Szeretnék a kezedbe adni egy eszközt, aminek használatával jobban indul a napod, energikusabbnak érzed magad, felfrissíted elfáradt izmaidat, csökkented a testi és mentális feszültségedet és jó érzéssel tölt el, hogy tudsz tenni valamit a saját egészségedért.”
CSÍKY FERENC,
AZ SMR SYSTEM ALAPÍTÓJA
HATÉKONYAN TUDOD HASZNÁLNI A MASSZÁZSHENGERT, HA …
- sokat ülsz és keveset mozogsz
- rugalmasabb ízületekre vágysz
- a kínzó izomlázat akarod gyorsan csökkenteni
- a sérüléseket akarod megelőzni
- eltüntetnéd a zavaró narancsbőrt
- stresszoldásra van szükséged
- aktivizálni szeretnéd az immunrendszer működését
- átmozgatnád megfáradt tagjaid
- megőriznéd egészségedet.
- a sportsérülések gyógyulási idejét szeretnéd csökkenteni
- méregtelenítő kúráidat szeretnéd hatékonyabbá tenni
- javítani szeretnéd az izmok és a kötőszövet keringését
- van otthon hengered, de nem tudod hogyan használd helyesen
MIRE HASZNÁLHATÓ MÉG?
Stresszoldás és közérzetjavítás
A mindennapi stressz hatására a testünk szöveteiben feszültség keletkezik. A stressz és a feszültség kihat a testi és lelki állapotunkra, csökken az energiánk, kedvetlenek leszünk. Nem tudunk koncentrálni még a legegyszerűbb feladatkora sem.
A masszázshenger rendszeres használatával a feszültség csökkenthető, a stressz oldásával sokkal jobb lesz a kedvünk és a közérzetünk.
Fájdalomcsökkentés
Az ízületi fájdalmak hátterében leggyakrabban az izmokban és a kötőszövetekben keletkező feszültség áll. Ez megakadályozza az ízületek szabad mozgását, lassítja a keringést, és a test öngyógyító, regenerációs folyamatait.
Hatékonyan használható a túlterhelt izomzat apróbb sérüléseinél és az izomláz megszüntetésében.
Testtartásjavítás
Egyre több gyógytornász, rehabilitációs szakember és edző használja a gyógytorna és a korrekciós gyakorlatok szerves részeként az SMR masszázshengert. A munkából és az életmódból adódó, sokszor egyoldalú terhelés (pl. egész napos ülés) képes megváltoztatni a testtartásunkat. Ennek következtében mozgásszervi problémák és fájdalmak keletkezhetnek.
Tekintettel a gyakorlatok egyszerűségére, már kisiskolás kortól ajánlott a masszázshenger használata tartásjavítás céljából.
Rehabilitáció
Az SMR masszázseszközök segítségével a mozgásszervi sérülések gyógyulási idejét lerövidíthetjük és biztosíthatjuk a gyógyulási folyamatok sikerét. A masszázshenger használatával a kötőszöveti feszültségek oldódnak, a sérült területek keringése javul. Ennek következtében a test öngyógyító folyamatai hatékonyabban regenerálják az érintett testrészt, a rehabilitáció ideje lecsökken, a gyógyulási folyamat eredményesebbé válik.
Prevenció, sérülés megelőzés
A hosszan tartó egyoldalú terhelés és a stressz hatására a szövetek rugalmassága és keringése romlik. Ennek következtében megnő a sérülések veszélye. Legyen szó a mindennapi munkáról, vagy aktív sportolásról, a masszázshenger rendszeres használatával fel tudod készíteni a tested az előtted álló kihívásokra. Az SMR eszközök rendszeres használatával a mindennapi stresszből eredő feszültségek csökkenthetőek.
Ízületi mozgások javítása
Az SMR masszázshenger rendszeres használatának segítségével elérhető a könnyebb és fájdalommentes mozgás. A merev ízületek lazábbak és rugalmasabbak lesznek, mozgástartományuk növekszik. Az edzések előtti bemelegítés részeként, valamint az edzések levezetéséhez, és a kialakult izomláz megszüntetéséhez remekül alkalmazható.
Immunrendszer aktiválása, nyirokáramlás és vérkeringés javítása
Az immunrendszer megfelelő működését a nyirokáramlás és a vérkeringés fokozásával tudjuk támogatni. A masszázshenger és a masszázslabda remek eszköz arra, hogy a kötőszövetben kialakult feszültségek feloldásával javuljon a vérkeringés és a nyirokkeringés is. A sejtek közötti folyadék mobilizálásával támogatjuk a salakanyagok elszállítását és a tápanyagok hatékony felszívódását.
Sportteljesítmény növelése
Az izompólyák (lat.: fascia) meghatározzák az izmok teljesítőképességét. Az izompólyákban kialakult feszültségek csökkenthetik az izmok erejét, rontják a keringését és a regenerációs képességét. A kötőszövetekben található receptorok az idegrendszeren keresztül gátolják az izmok hatékony működését. A masszázshenger rendszeres és megfelelő alkalmazása csökkenti az izompólyákban kialakult feszültséget és így növeli az izmok teljesítményét.